Coördinatie

Wij kunnen bewegen bij de gratie van elektrische signalen vanuit ons brein. Als de signalen van en naar onze hersenen goed op elkaar zijn afgestemd, dan zullen onze bewegingen vloeiend verlopen. Er is dan sprake van een juiste coördinatie

Bij een blessure is er in de omgeving van de pijnlijke plaats weefsel beschadigd. Gevoelige orgaantjes die signalen van de diverse structuren (spieren, kapsel) rondom de pijnlijke plaats naar onze hersenen sturen, zijn enigszins van slag.

Er kan dan onjuiste informatie aan onze hersenen worden doorgegeven. Hierdoor zullen deze ook foutieve signalen naar deze structuren terugzenden. Het gevolg is vaak dat er anders zal worden bewogen. De coördinatie is dan ‘gestoord’. Om ervoor te zorgen dat de coördinatie weer beter wordt zullen oefeningen als volgt moet worden uitgevoerd:

• de oefeningen moeten aandachtig worden uitgevoerd;
• het bewegingsverloop moet vloeiend zijn;
• er mag geen overmatige vermoeidheid optreden;
• tussen de bewegingen door moet worden ontspannen;
• stop indien er pijnklachten ontstaan;
• intensiveer en / of verander de oefening(en) alleen in overleg met uw behandelend manueel therapeut.